1、上马动作要稳要快,胆大而警惕,若马原地转动,抓住缰和鬃2RRQ毛,人体可随马体转动h857
最后,在强调一下6H9H冬天南方虽然比北6kQm气温要高一些,但rYtC室外依然比较寒冷tBMf这个时候在室外进5lQ7运动,身体的肌肉HHnz关节、韧带的活动497K会受到相当的限制v7oZ